کوچینگ؛ سفرِ بازگشت به خود
آیا تا به حال احساس کردهاید که موتورِ فراری دارید، اما در ترافیکِ ذهنی گیر کردهاید؟
کوچینگ نصیحت نیست؛ چراغی است که مسیر پنهانِ درونتان را روشن میکند.
اصلاً کوچینگ چیست؟
تصور کنید میخواهید قلهای را فتح کنید.
مشاور (Consultant) به شما میگوید از کدام مسیر بروید چون خودش قبلاً رفته.
درمانگر (Therapist) بررسی میکند که چرا پایتان درد میکند یا چرا از کوه میترسید.
اما کوچ (Coach)...
کوچ مثل یک همنورد (Sherpa) کنار شماست. او کولهی شما را حمل نمیکند و جای شما راه نمیرود. اما با پرسیدن سوالات دقیق، چراغقوه را جایی میاندازد که خودتان مسیر امن را ببینید. کوچینگ یعنی باور به اینکه «تو خودت جواب را داری، فقط صدایش را نمیشنوی».
اتاقِ آینهها
در جلسه کوچینگ، من آینهای شفاف میشوم تا شما افکار، ترسها و تواناییهایتان را بدون سانسور ببینید. وقتی تصویر شفاف شد، تصمیمگیری آسان میشود.
این سفر به درد چه کسانی میخورد؟
کوچینگ برای "بیماران" نیست؛ برای افراد سالمی است که میخواهند "عالی" شوند.
گمشدگان در موفقیت
کسانی که شغل خوب و درآمد دارند، اما صبحها با اشتیاق بیدار نمیشوند و احساس میکنند چیزی گم شده است.
ذهنهای شلوغ
افرادی که هزار ایده دارند اما در اجرایشان قفل شدهاند. اهمالکاری و کمالگرایی ترمزشان را کشیده است.
بر سرِ دوراهی
کسانی که باید تصمیم مهمی بگیرند (تغییر شغل، مهاجرت، شروع بیزنس) و نیاز به شفافیت مطلق دارند.
نقشهی راه ما چگونه است؟
تغییر واقعی یکشبه اتفاق نمیافتد. ما نیاز به «زمان» داریم.
چرا ۱۰ جلسه؟
مغز انسان در برابر تغییر مقاوم است. یک جلسه ممکن است حالتان را خوب کند (مثل مسکن)، اما برای ساختن مسیرهای عصبی جدید و تغییر عادتها، ما به یک پروسه مستمر نیاز داریم.
ما یک پکیج ۱۰ جلسهای طراحی کردهایم تا مطمئن شویم تغییرات در زندگی شما "تهنشین" میشوند.
فرمت جلسات
- زمان: هر هفته ۱ جلسه (۶۰ دقیقه).
- بستر: آنلاین در Google Meet (تصویری).
- تداوم: هفتهای یک بار، تا ذهن فرصت پردازش و اقدام داشته باشد.
بین جلسات چه میشود؟
کوچینگ واقعی در فاصله بین جلسات اتفاق میافتد! شما با «اقدامات» (Actions) مشخصی جلسه را ترک میکنید و در طول هفته زندگیتان را با آگاهی جدید تجربه میکنید.
فضایی امن، بدون قضاوت
بزرگترین مانع شفافیت، ترس از قضاوت شدن است.
در جلسات کوچینگ، من کلاهِ قضاوت را دمِ در میگذارم.
اینجا تنها جایی است که میتوانید تمام نقابهای اجتماعی را بردارید و خودِ واقعیتان باشید.
حرفهای شما کاملاً محرمانه میماند.
من نه شما را سرزنش میکنم و نه تشویق بیجا؛ من فقط شما را میشنوم و میبینم.
آمادهاید فرمان زندگی را به دست بگیرید؟
یک جلسه رایگان ۳۰ دقیقهای (Discovery) رزرو کنید تا ببینیم آیا میتوانیم همسفرهای خوبی باشیم؟
شروع سفر کوچینگ