یک شروع شفاف برای شناخت دقیقتر خودت
اینجا با چند تست کوتاه و استاندارد، یک تصویر اولیه از الگوهای تصمیمگیری، شخصیت و ترجیحاتت میسازی. بعدش اگر بخوای، میتونی با کوچینگ این تصویر رو به «برنامهی عمل» تبدیل کنی (نه فقط یک گزارش قشنگ).
بهجای برچسبزنی، روی الگوهای تکرارشوندهی تصمیمگیری، واکنش و انگیزه تمرکز میکنیم.
خروجی تستها وقتی ارزش پیدا میکنه که تبدیل بشه به چند قدم ساده و قابل اجرا.
هدف «احساس خوب لحظهای» نیست؛ هدف ساختن یک سیستم رشد پایدار و قابل پیگیریه.
تستهای این مسیر
در اینجا چند تست تحلیلی داریم که در حال طراحی هستند. این تستها استاندارد و علمی هستند و نتیجهی اونها تا حد خوبی قابل اتکاست.
تست خودشناسی سریع
یک تصویر اولیه از الگوهای تصمیمگیری و سبک واکنش شما در موقعیتهای پرتکرار.
شروع تستشخصیتشناسی (Big Five)
نقشهی پنجبعدی شخصیت: تعادل بین انضباط، تجربهپذیری، تعامل، سازگاری و ثبات هیجانی.
شروع تستنگرششناسی
بررسی سوگیریها و لنزهای ذهنی: شما دنیا را بیشتر «تهدید» میبینید یا «فرصت»؟
ارزشها و اولویتها
وقتی ارزشها روشن شوند، انتخابها سادهتر میشوند (حتی اگر آسان نباشند).
هدفگذاری و انگیزه
چرا بعضی هدفها نیمهکاره میمانند؟ این بخش روی «سازوکار انگیزه» تمرکز میکند.
تابآوری و استرس
پروفایل واکنش به فشار + چند توصیه عملی برای افزایش تابآوری روزمره.
بعد از تستها: کوچینگ در مسیر خودشناسی
اگر خروجی تستها برات «جالب» بوده اما میخوای تبدیلش کنی به تغییر واقعی، کوچینگ این بخش رو میسازه: مسئلهی دقیق، قدمهای کوچک، سیستم پیگیری، و بازخورد.
توی جلسه اکتشافی، مسئلهات رو دقیق میکنیم، وضعیت فعلی رو میسنجیم، و اگر مناسب باشه، یک مسیر کوتاهمدت و قابل اجرا پیشنهاد میدم.
اگر فعلاً فقط میخوای از تستها شروع کنی، مشکلی نیست—همین صفحه برای شروع طراحی شده.